KESÄN VIIMEISET AURINGONSÄTEET

Ihanaa tiistai-aamua!

Viimeiset vuorokaudet sinetöivät tämän kesän auringonsäteet painovalmiiksi. Vietin viisi päivää viimeviikolla upeiden, uusien, elämää uhmaavien ja inspiroivien ihmisten lähellä. Se on tiettekö parasta, antaa arvokasta aikaansa niille, jotka puolestaan tuplaavat antamansa rakkauden sinulle. Haluan elää niin, että voin keskittyä nykyhetkeen ja muistella mennyttä elämää, että hitto, olenpa elänyt näköiseni elämän. Toistaiseksi voin sanoa tehneeni niin ja kun epäröin valintojani – uskon kohtaloon.

Tämä kesä meni niiin nopeasti. Alku keväästä kävimme parhaimpien ystävieni kanssa Costa Ricalla ja Mexicossa. Sitten olikin aika uusille työkuvioille, jotka veivät niin energiat kuin aikani. Ehdin onneksi kaiken keskellä mökille, töihin flow festareille, reissuun Serbiaan, Croatiaan ja pikamatkalle Ruotsiin. Lisäksi muutimme pois Helsingin sykkeestä (vain palatakseni sinne uudestaan lokakuun alussa), pakkasin kaiken omaisuuteni yhteen varastoon ja päädyin asustelemaan sukulaisteni nurkkiin. Muutto oli tosin oikea ratkaisu, vaikkakin sain murhaavia katseita päätöksestäni.

Mitäs sitten syksyllä? Siinäpä vasta suuri kysymys, johon pääsen vastamaan osittain tulevana torstaina. Haluan ehdottomasti olla luova, inspiroiva, taiteellinen, mielikuvituksellinen ja tehokas. Haluan tehdä työtä intohimolla ja antaa sille kaikkeni. Aion olla Panchon kanssa mahdollisimman paljon, kirjoittaa blogiani, yogata, lukea ja kenties aloittaa uuden harrastuksen. Aion muuttaa väliaikaiseen asuntoon ja etsiä samalla paikkaani tällä maapallolla. Unelmoin pääseväni vielä kerran keskelle inspiroitumisen syvintä olemusta, eli mökille Lappeenrantaan. Lisäksi, kun saan matkakassan kerättyä, aion ostaa lennot bestikseni luo Texasiin, jee!!

Miten te olette viettäneet kesän viimeisiä päiviä ja onko syksyllä luvassa uusia tuulia? Toivotetaanko uusi, raikas ja antelias aikaukausi yhdessä alkavaksi?

Ps. Kuvat eiliseltä getaway reissulta Helsingin saaristoon. Törmättiin Lindan kanssa sattumalta lähikaupalla ja lähettiin extemporee mukaan viettämään leffailtaa. Pojat väsäs valkokankaan kiinni kahteen puuhun ja siihen heijastettiin Gameofthronesin toistaiseksi vika jakso (tai mulle ensimmäinen, hehe).

kesä-7.jpg

kesä-8.jpg

kesä-6

//

Good morning Tuesday!

Gosh, the past week was such a giving one in all aspects. I got to meet new amazing, fresh, talented, inspirational and loving human beings. They kinda motivated me in their presence to do what I love to do, which is to be free, creative, romantic, imaginative and happy. So, I decided that’s what I’m going to do, starting from this Tuesday (or actually Monday – since I writed this down last night, hehe).

To keep this post short, life has brought some exciting stuff in front of me this summer. First I got to travel to Costa Rica, Mexico, Serbia, Croatia and Sweden. Then I had the chance to spend time at summer cottage, work at flow festival and start a new job. The job has also taken a lot of my time outside the working hours, which was a big surprise for me. Well, to conclude my point – I wan’t to say that this summer 2017, wasn’t like the once before. It gave me the ups and downs, maybe more than I was ready to take. Now, I’ll need to think wisely – what is it really that I want to do from now on.

What have you guys been up to and what plans do you have for the autumn? Are u ready to make the rest of the year superduperfantastic?

Let’s welcome autumn!

<3: Piña

BEST OF BELGRADE, SERBIA

Savan ja Tonavan risteyskohdassa yhdistyy vaikuttava, historiallinen ja mieleenpainuva Belgrad. Minulle kaupunki merkitsee muistoja, tunteita ja rakkautta – sillä sukujuuremme isäni puolelta ovat täältä. Lähdimme heinäkuussa reissuun isommalla porukalla ja tämä oli kolmas visiittini Serbiassa. Täällä olen kotona, turvassa, rauhassa – vaaleanpunaisessa satulinnassa. Tämä postaus on kirjoitettu Sinulle, joka haluat kasvattaa tietopankkiasi iki-ihanan ja ystävällisen miljoonakaupungin Belgradin tarjonnasta.

N°1 FAKTAT TISKIIN

Belgrad on Serbian pääkaupunki, jossa asuu 2 miljoonaa ihanaa ihmistä
Sava-joki jakaa kaupungin näppärästi uuteen ja vanhaan osaan
Serbian moniulotteinen, värikäs ja vasta kirjoitettu historia on kädenulottuvilla
Hintataso on lyömättömän edullinen ja rahayksikkönä on Serbian dinaari (CSD)
Maassa puhutaan Serbiaa, mutta paikalliset ymmärtävät myös small talk Englantia
Paikalle pääset Euroopasta junalla, autolla tai Suomesta yhden pompun kautta lentäen
Paras matkustusaika on keväällä ja syksyllä, sillä keskikesällä asteet voivat nousta yli 40 asteen ja talvella voit saada viileän lumipesun

team-1

Vietimme neljä yötä kohtuuhintaisessa, kompaktissa ja toimivassa Airbnb -asunnossa, joka sijaitsi Pyhän Savan katedraalin kainalossa. Meille tämä oli varma valinta, sillä sukulaisemme asuvat samalla kadulla ja halusimme nähdä heitä mahdollisimman paljon. Pyhän Savan katedraali lukeutuu maailman suurimpiin ortodoksisiin kirkkoihin ja on etenkin yöaikaan upea nähtävyys! psst. skrollaa tämän postauksen alas, niin näet vuosisadan kuvia kirkon kupeesta by: Kauri Silmujärvi. 

Meillä ei ollut varsinaista agendaa Belgradissa, sillä vaarini veljet ovat varsin nopeita keksimään suunnitelmia. Tämän olemme todistaneet kerta toisensa jälkeen, milloin ovikello on soinut 9 aamulla tai päivän suunnitelmat muuttuneet lennosta – parasta onkin rentoutua ja antaa sukulaisten suunnitella. Tällä kertaa siskoni kuvankaunis ystävä ja poikaystäväni pääsivät Serbiaan mukaan todistamaan tätä Mitroklaanin värikirjoa. Nyt heille lienee selvää, keneltä olen oppinut “c’est la vie” -elämäntyylin.

 

belgrad-17

N°2 BELGRADIN PARHAAT PALAT 

Kaupunki ei ole seikkailijan tai vierailukohteiden aatelistoa, mutta tarjottavaa siltä löytyy jokaiselle pallontallaajalle. Etenkin pimeän tullen suosittelen tsekkaamaan mainitsemani Pyhän Savan katedraalin ja Kalemegdanin linnoituksen. Raunion ympärille on aseteltu maagisesti valoja tuomaan tunnelmaan ja viimeistelemään rujoa fiilistä. Tänne pariskunnat saapuvat viinipullo kourassa katsomaan auringonlaskua.

Knez Mihailova, Belgradin vilkas kilometrin pituinen shoppailukatu on turistien suosiossa. Kadulla on paljon kahviloita, ravintoloita, kauppoja ja katuesiintyjiä. Itse rakastan kävellä täällä kuulokkeet korvissa ihastellen lahjakkaiden maalareiden teoksia. Ihmisvilinän keskellä saa hyvän kuvan kaupungin elävästä katumuodista ja historiasta.

Tämä vaikuttava pääkaupunki ei ole tehty turisteille, vaan se antaa parastaan luonnollisin eväin. Nähtävää, koettavaa ja tarjottavaa ei ole siis rakentamalla rakennettu turisteille. Ränsistyneet koirapuistot, kuivuneet nurmialueet, pienet putiikit ja ponttooneiden päällä kelluvat yökerhot. Alla on listattuna mielestäni Belgradin parhaimmat palat, listaan ravintola ja baaritärpit vielä erikseen.

  1. Kelluvat yökerhot – Tonavan rannalla, Zemunin kylän kupeessa kelluu tyylikkäitä, ponttooneille rakennettuja yökerhoja. Kävele läpivalaisun läpi kohti strobovaloja, tätä ei pysty sanoin selittämään!
  2. Skadarlija katu – Vanha 1800 -luvun boheemikatu on top. 3 kaunein kortteli, jossa olen vieraillut. Seisahda lasilliselle tai istuudu illalliselle.
  3. Ada Ciganlija – Perun aikaisemmat sanani, sillä tämä uimaranta on ihmiskäden luomaa. Ada Ciganlija, on yhtäkuin “Belgradin meri” eli käytännössä kaupungin ainut uimapaikka ja mahdollisuus vilvoitteluun. Uimaranta on rakennettu tekojärveksi sulkemalla Sava joen länsipuolen haarauma. Rannalle on matkaa 5km keskustasta ja sen kupeessa on yli 70ravintolaa ja hyvät urheilumahdollisuudet niin maastossa kuin vedessä.
  4. Nikola Tesla Museum – Kuulemma hieno nähtävyys, itse lähdin rannalle kun muu tiimi jatkoi matkaansa tänne.

PS. Yksi ehdoton mainitsemisen arvoinen asia on, että Serbiassa naiset eivät kuntoile. Tai no, pariskuntia näkee rullaluistelemassa tai uimassa – mutta kuntosaleilla ei tunneta “naispainonnostajia”. Yritin kuumeisesti löytää kuntosalia (tai alunperin etsin yogasalia, mutta se osottautui mahdottomuudeksi) hieman kauempaa keskustasta. Marssin partiolaisen suunnistustaidoillani kohti tuttua kuntosaliani, joka oli yllättäen remontoitu lakitoimistoksi. Onneksi avuliaat työntekijät googlasivat minulle lähimmät pumppauspaikat ja pääsin kolmannella yrittämällä treenaamaan (ilmaiseksi!) rähnäisen kerrostalon kuntosalille. Forever remember!

belgrad-47

N°3 SERBIALAINEN KEITTIÖ & VINKIT

Espressopapujen ja sikarien säveltämä balladi lähikahvilassa, pientilojen laadukkaat viinit Belgradin boheemialueella Skadarlijassa ja sopska salaatti tässä lihansyöjien cevapcici-lihapuikko -maassa. Belgradin kahvila- ja ravintolakulttuuri balkanilaisten makujen ja herkkujen vietävänä on ruokaorgasmi kaikilla mausteilla, niin hinnan, laadun kuin tarjonnan puolesta. Olen myyty muija. 

Värikäs ja vasta kirjoitettu historia on muokannut aikojen saatossa Serbialaista keittiötä sekoitukseksi entisen Jugoslavian alueen makuja. Joukkoon mahtuu paljon grillattuja lihoja, kuten “Jugoslavian hampurilainen” eli pljeskavica, ćevapi tai ćevapčići eli maustetut jauhelihapötköt ja ražnjići eli grillatut lihakimpaleet. psst. Jugoslavian hampurilainen on perinteisesti pelkkä jauhelihapihvi, jos haluat itsellesi kaveriksi kastikkeen ja perunat – tulee ne tilata annokseen erikseen.

Vuosisadan paras salaatti, eli srpska salata tulee kaikkien testata ainakin kerran elämässään. Salaatti on sekoitus tomaattia (ps. serbialaiset tomaatit ovat maailman maukkaimpia!), kurkkua, sipulia ja valkoista balkanilaista juustoa. Jos tämä tuntuu liian kevyeltä, tilaa kaveriksi rasvaiset ranut. Itse nautiskelin tämän kombon muutamaan otteeseen, sillä kasvistarjonta ei vielä ole Belgradissa huipussaan. Muutamat kasvisruoat, kuten gibanica (juustopiiras) ja zeljanica (pinaatti-juustopiiras) ovat kokeilun arvoisia.

belgrad-6.jpg

belgrad-5.jpg

belgrad-4

belgrad-1

Tämän Balkanin bilekaupungin kujia kävellessä voit huomata samankaltaisuuden vanhaan Berliiniin. Kelluvat yökerhot ovat legendaarisia ja ydinkeskustan Savamala -alue on vahvasti yöelämän keskus. Ihmiset bailaavat kaduilla, kellariklubeissa ja aloittelevat iltaansa “moderneissa viinibaareissa” joenrannalla. Alla on listattuna mielestäni parhaimmat menomestat ja ruokapaikat Belgradissa.

Yöelämä

  1. Tranzit bar –  Savamalan ytimessä ihan must visit paikka! Täydellinen ravintolabaari, hyvät drinkit ja paljon nuoria sekä loistava musiikki. Aina täynnä, joten varaa paikkasi ajoissa.
  2. Pristanište – Sava Joen rannalla, kelluvia yökerhoja vastapäätä oleva pitkä promenaadi täynnä baareja ja ravintoloita. Loistava aloittelupaikka!
  3. Ben Akiba – Sekoitus yöelämää, standup komediaa, konsertteja, DJ:tä ja tapahtumia.

Ravintolat

  1. Lorenzo & Kakalamba- Mun ehdoton suosikkiravintola koko Serbiassa!!!! Tämä täytyy itse kokea.
  2. Pizza bar – Maukkaimmat pizzat, loistava hinta-laatusuhde.
  3. Bistro Trandafilović – Täältä saat kaupungin parhaimman srpska salatiin. Tunnelmallinen miljöö, mukava henkilökunta ja kattava ruokalista.
  4. Gnezdo Organic – Reissumme kallein ravintola (sama hintataso kuin Suomessa), auki aina iltaisin klo 17 eteenpäin. Terveellistä luomuruokaa ja kaunis sisustus vanhassa rakennuksessa. Gnezdon sisäpihalla on kätkössä upea K22 Jazz – baari.

Belgradissa on älyttömästi söpöjä kahviloita, mutta omistajat ja paikkojen nimet vaihtuvat niin tiuhaan tahtiin, että en pysy enää perässä. Lähde kävelylle etsimään parhaimmat kahvipaikat ja muista vinkata kommenttiboksiin. Tsemppiä metsästykseen!

church-1.jpg

valotus-1

Saiko kukaan innostuskärpästä lähteä Serbiaan, jos niin laitathan kommenttia ja kaikenmaailman kysymyksiä kommenttikenttään. Pus!

<3: Piña

AJATUKSIA AAMUKAHVIN ÄÄRELTÄ

a.jpg

aa

Moi moi moi!

Uusi päivä, uudet kujeet. Mietin tässä aamukahvi kädessä kuumeisesti, miten muilla bloggareilla on aikaa kirjoittaa postauksia? Eikä tietenkään pelkkä kirjoitusvaihe, vaan koko värikirjo suunnittelusta, valokuvauksen kautta toteutukseen ja sieltä lopputulokseen, eli teille näkyvään postaukseen. Mä ihailen, seuraan ja fiilisten suuresti monien bloggareiden aktiivista postaustahtia. Hitsit, noin mäkin haluaisin käyttää aikani, rakkaan blogini parissa!

Postausideat kun tursuaa varpaiden välistä ja tietokoneen kovalevy on täyttynyt reissuvideoista. Haluaisin kasata klipit yhteen ja tehdä teille Costa Ricalta, Mexicosta, Croatiasta ja Serbiasta reissuvideoita ja aloittaa näin myös vloggailun. Pohdin jo ennen pinaycoco -blogia sisällön tuottamista videoiden muodossa, mutta päädyin aloittamaan sanallisella taiteilulla. Tää tuntuu oikealle, kuin terapialle. On vain yksinkertaisen turhauttava tunne, kun ei pääse toteuttamaan itseään oikeiden asioiden parissa. Milloin unelmista tulee totta tai milloin tietää kävelevänsä niitä kohti?

Onko unelma nämä sanat, tässä ja nyt? Blogi täytti nimittäin viime keskiviikkona 6kk ja ansaitsee ehdottomasti pienet aploodit. Hyvä minä! Muistan yhä alkumetrien jänniteen ja vatsan pohjassa tuntuneet perhoset. Hassua ajatella, miten nopeasti puoli vuotta on mennyt – aika on kyllä kummallinen käsite.

Fiiliksiä nostattamassa pari kuvaa Croatian reissulta, valoituksen ollessa täydellinen ja tunnelma varsin rakkauden täyteinen. Ei mulla sen ihmeempää tänään, ajattelin toivottaa teille aurinkoista viikonloppua – omien unelmienne parissa!

ps. Ilmiantakaa teidän mielestä paras aamukahvi. Mun ehdoton kestosuosikki on Löfbergsin Kharisma.

<3: Piña

ONNENMURUSET LOPPUMATTOMAT

Kun iho menee kananlihalle ja hymy nousee korviin,

Tunnet sen hetken, energian, voiman

Radiossa soi ”miten sydämet toimii” ja huomaat hymyileväsi uudestaan, loputtomasti vaan

Se hetki, 5 sekuntia kestänyt hetki

Se voima, jonka se lataa mukanaan

Uskomatonta

Miten tässä ja nyt tuntuu niin hyvältä?

Miksi tuntuu niin hiton hyvältä olla tekemättä mitään?

Kun oikeesti mun pitäisi tehdä yksi ja satajuttua?

Sen sijaan..kirjoitan vanhalle kirjoitustaululle,

Ihanaa päivää!

Kun olen tässä..

Saavuttaa mä saan

Kun olen tässä..

Toteuttaa mä saan

Kun olen tässä..

Itsenäinen mä vaan

<3: Piña

VOIKO ASENNE MENNEESEEN JA TULEVAAN MUUTTAA NYKYHETKEN?

Asenne ratkaisee aina, sanoi koulukuraattori minulle vakuuttavasti, kun matematiikka, fysiikka, biologia ja kieltenopiskelu ei sujunut koulun vaatimusten mukaan. Elin vuosia vaaleanpunaisen hubba bubba -paukkupurukumin sisällä, uskotellen itselleni asenteeni olevan kunnossa. Nyt viisaampana (eikä niin asennevammaisena) voin kertoa asennoitumisen painavan enemmän kuin osaaminen, sillä siihen ei päde muuttumattomat matemaattiset kaaviot.

Aiheesta kirjoittaminen tuntuu nyt ajankohtaiselta, kun olen itse konkreettisesti nähnyt pysyviä muutoksia omassa asenteessani. Haluan tiivistää teille mitä aihe merkitsee minulle ja miten omalla asenteella pystyy vaikuttamaan tulevaan. Me ihmiset olemme nimittäin vähän hassuja olentoja ja satumme oppimaan parhaiten kantapään kautta. Itse olen ottanut ajoittain takapakkia kaksi askelta ja toisena hetkenä hypännyt kolmiloikan eteenpäin. Asenne elää meissä ja oikean suhtautumisen avulla asioihin pystymme käsittelemään menneisyyttä ja valmistautumaan tulevaan.

Mitä asenne on? 

Asenne on reaktio menneeseen, nykyiseen ja tulevaan. Asenne on ehdoton ykkönen onnistumisessa ja ratkaiseva tekijä menestyksessä. Se on tapa, joka kumpuaa syvältä ihmisen aivolohkoista, muistoista, tottumuksista ja juurtuneista tavoista. Sitä ohjaa motivaatio ja se on ratkaisevassa asemassa valintatilanteissa. Menestys on taas mielestäni hiekanmurun verran materiaalisia asioita ja maailmankaikkauden verran onnellisuutta.

“Menestyminen ei ole avain onnellisuuteen. Onnellisuus on avain menestymiseen. Jos pidät siitä mitä teet, onnistut varmasti.” – Herman Cain

Juurtuneet asenteemme päättävät puolestamme (tai kanssamme) risteyksessä. Esim: mennäkö treenaamaan vaiko ei? Joudutko pakottamaan itseäsi, päätätkö toimia vai olla toimimatta, onnistutko vai epäonnistutko treenille lähdössä? Käsi ylös, kuinka moni teistä on joskus potenut huonoa omatuntoa tai pohtinut mielessään: olisipa pitänyt mennä lenkille, olisipa pitänyt käydä yogassa tai olenko ansainnut sunnuntain cheatdayn ja Netflixin, vai olenko itselleni sen sijaan velkaa kuntopiirin?

Ennen päivittäin, nykyään vaihtelevasti liputan huonoa omatuntoa ja syyllistän itseäni tehdyistä valinnoistani. Mutta oikeasti ystävät, miksi meidän olisi pitänyt valita toisin risteyskohdassa? Asenne on ainut oikea valinta. Kuka päättää pitääkö Sinun harrastaa, kenen käsissä on kuninkaan valtikka ja missä menee oikean tai väärän päätöksen rajaviiva?

“Mikään ei ole muuttunut paitsi asenteeni. Kaikki on siis muuttunut.”  – Anthony de Mello

Uskon, että elämässä ei ole olemassa vääriä valintoja – vaan väärää asennoitumista tehtyihin päätöksiin. Mitä ikinä olet päättänyt menneisyydessä, voit tulevaisuudessa päättää toisin. Kun asennoidut oikein, opit hiljalleen sulautumaan ja olemaan yhtä päätöksiesi kanssa. Asenne on loppupeleissä yksi suomen kielen harvoja selkeitä sanoja.

Paskin fraasi ikinä on “pessimisti ei pety”, nimittäin kyllä pettyy ja tuplahampurilaisen verran. Omaksumalla pimeyden ja negatiivisten tunteiden hallitseman maailmankuvan, pessimistit eivät tunne pettymyksen todellista luonnetta. Mielestäni pessimistit syrjivät tunteiden kirjoa ja kieltävät niiden olemassaolon. Negatiivinen ajattelu syö naapurin omenapuusta sadon ja napsii viimeisetkin bataattiranut kumppanin lautaselta.

Asennemuutos

Tunnistatko itsestäsi pessimistin aakkoset ja kroppasi loputtoman valmiustilan? Jos niin, olet ehkä pienin askelin pakannut matkalaukkusi katastrofin varalle. Kuten alussa kirjoitin, en ole pohtinut omaa asennoitumistani vakavasti aikaisemmin. Valmistin sokeana fyysistä kehoani ja hengellistä sisintäni pettymyksiä varten. Olin asennoitunut tilanteisiin jo ennen niiden olemassaoloa. Onko tämän lempinimi pelko?

Haluan olla muutos, jota etsin muista ihmisistä. Haluan olla vastaus, jota etsin vihreästä metsästä. Haluan päästä sen luo, joka yhdistää menneen, tulevan ja nykyisen asenteeni yhdeksi loputtomaksi onnellisuuden satamaksi. Sinne parkkeeraan peppuni loppuelämäksi ja katselen merellä ohilipuvia laivoja.

Olet itsesi rakastajatar

Olet itsesi pahin vihamies.

Rakastan jakaa neuvoja ja ohjailla ihmisiä. Olen tehnyt asenteeni kanssa useita virheitä, joten osaan ehkä tässä aiheessa antaa jopa fiksuja ohjeita, heh. Uskon vahvasti menneiden tapahtumien olleen osa elämääni, jotta löydän itsestäni pelottoman olotilan ja positiivisuuden lähteen. Tämä elämän lähde löytyy meistä kaikista ja voimme päästä sen luokse keskittymällä myönteisiin asioihin.

Kaikki asennemuutokseen helpottavat tekijät ovat käsissämme. Asennoituminen tapahtuu kokoajan tiedostamattamme. Voimme mm. tuntea ylpeyttä tai kokea pettymyksen tunnetta vasta valintojen jälkeen, kun pohdimme asennettamme ja näemme tilanteen “toisesta näkökulmasta”. Tiedostaminen on siis ykkösjuttu, jonka jälkeen seuraavat harppaukset kohti muutosta helpottuvat.

Asennemuutos ei katso aikaa eikä paikkaa, se on vain läsnä. Se on jatkuvaa työskentelyä menneen, nykyisen ja tulevan välimaastossa – jotka kaikki ovat sulautuneet yhdeksi. Toisaalta tasapainoinen asenne tukahduttaa intohimon, joten jatkuva positiivisuus voi käydä tylsäksi. Valintojen tekeminen helpottuu ajan kanssa ja asenteesi korjautuu pienin askelin. Muistathan, että;

Älä petä itseäsi,

Älä puukota itseäsi,

Älä syyllistä itseäsi,

Vaan yritä löytää tunteiden tasapaino,

Se myönteinen lähestyminen ensin itseäsi ja sitten muita kohtaan.

Eilinen on kuin pikajuna ja huominen hidastempoinen mustavalkofilmi. Vain tämä päivä tekee eilisestä muiston ja huomisesta värikkään jännitysnäytelmän. Pyri asennoitumaan tänään positiivisesti, sillä et voi koskaan tietää milloin junasi suistuu raiteltaan.

ps. Tätä postausta motivoi kauniit kommentit somekanavilla, jatkakaa kommentoimista -kiitos kaikille! <3 pps. rakastan kirjoittamista ja pahoitan mieleni kun en ehdi päivittämään blogia niin usein kun haluaisin. tulevaisuus, kuulethan toiveeni ja annat minulle hiukka lisää tunteja päiviin! <3 piña

// I’m all about the attitude today, haha. This post is simply deep thoughts of positive attitude, which can change everything and cure the hangover away. I’m feeling so strong after a two week holiday in Croatia and Serbia with my relatives. There is no better way to charge your batteries and clear your mind, than watch the endless sunsets and swim in the deepest and clearest waters. Especially Rovinj was surprisingly one of the top 3 cities I have EVER been to. Promise, I’ll write you a longer post of all this, no matter how long it will take me.

Back to the subject: Can your attitude transform your life into a pink bubbly world full of balloons? Yes, it can. Positive thinking, which I’m always so eager to talk about is the key to the “happy life”. However, if you are facing difficulties in your life – feel free to feel your feelings. Feelings are here to show the direction and form the past, curent and future. We humans are funny creators and learn often after the situations are over. On the other way, how could we even learn before knowing of better? I’d say learning happens through failures.

Don’t be afraid of failing, it is part of the journey. Falling, falling, falling and then rising, rising, rising is probably the best and most effecting way of learning. I have failed many times and my attitude has always reshaped within. That’s actually the beauty of it, because you can always learn more, create more and get better. You can form into a beautiful butterfly or turn into a black swan. You can also have these two sides in you, but show only character at a time.

The only person you will need to feel sorry for the failures and mistakes in the past, should be yourself. Because after giving the permission to yourself to feel the feelings and forgiveness – you will see the others positively. All the answers you are looking for, are within you. Simple, yet so far away. I’m reading books (especially life stories) and yoga books to keep my attitude, choices and gratitude present.

Attitude is so to say a mixture of beliefs, feelings and behavioral tendencies towards the external world. It is the way an individual makes things and behaves in situations. You could say, it is a way of act and it is formed differently in all of us. As I said in the beginning, positive thinking and approach to situations is the goal. These days, everyone just keeps talking about the positiveness and balace, but I know it’s really hard to find. Remember that goals are not easy to approach, so you will need to struggle your way out of the negative side and find the balance. I’m working on it and I wish you the best if you haven’t find the pink balloon world just yet.

Kisses guys, <3: Piña

ELÄMÄN KOMPASSI JA IHANNEMINÄ

Jumittaako elämä paikoillaan tai ehkä päinvastoin suoritat elämää? Koetko alkoholin juomisesta paineita? Onko sosiaalisen median parissa kasvaminen aiheuttanut sisällesi tyhjiön? Oletko onnellinen parisuhteessa, työelämässä ja vapaa-ajalla? Pystytkö keskittymään olennaiseen?

Hengitä, et ole yksin.

Kompassi on mulle tuttu työkalu nuoruuden partioajoilta. Sen kanssa on navigoitu metsässä ja panikoitu hiekkapoluilla. Tänään kaivoin sen esille laatikon perältä pölyttymästä. Tänään luotto omaan sisäiseen suuntavaistoon ja sen sanomaan ei ollut tarpeeksi. Tänään heittäydyin villiksi, istuuduin psykologin penkkiin ja toivotin vanhan tutun tervetulleeksi suunnannäyttäjäksi.

(Hyvän) elämän kompassi, luki keskellä mustavalkoista printtipaperia. Katsoin pohtivasti sen ympärille kirjoitettuja otsikoita:

  • Perhesuhteet
  • Ystävyyssuhteet
  • Parisuhde ja muut läheiset suhteet
  • Henkilökohtainen kasvu & koulutus
  • Harrastukset, huvittelu ja vapaa-aika
  • Työ & opiskelu
  • Henkisyys
  • Yhteisöllisyys
  • Ympäristö & luonto
  • Terveys & keho.

Näistä olen lukenut aikoinaan yläasteen terveystiedon tunneilla. Pohdiskelin suuressa mielessäni jokaista elämäni eri osa-aluetta. Kaikki ne ovat yksinään voimaannuttavia, mutta mikä parasta, yhdessä ne ovat oikein havainnoituina voittamattomia! Ajatus siitä, että minä olen vastuussa, minä päätän, minä kaadun, minä voitan, minä hyväksyn ja minä omistaudun -tuntuu huojentavalta.

IMG_1057

Voin kertoa teille salaisuuden, joka yhdistää kaikki elämän eri osa-alueet yhteen ja se on Itsensä tunteminen. Avaimet, joilla aukaistaan onnellisuuden portti inhimilliseen kehitykseen, tasapainoon ja elämänhallintaan löytyvät itsensä tuntemisesta. Itsentuntemus eli identiteetti on perusta, johon nojaamme ja rakennamme käsitystä itsestämme. Sen avulla kontroloimme tunteita, hyväksymme arvomaailmaa ja kehitymme yksilöinä. Itse uskon energioihin ja korkeimpiin henkisiin tasoihin ja siihen, että kehittämällä itsetuntemustamme voimme saavutta kasvua.

Kun tunnemme itsemme, meillä on mahdollisuus hyvälle itsetunnolle. Omanarvontunto on mielestäni se tärkein tekijä, joka voi parhaimmillaan auttaa saavuttamaan unelmia ja huonoimmillaan tukahduttaa tunteet. Itsetunto ei ole käsikädessä menestyksen kanssa, kysymys on lähinnä hyväksynnästä ja omiin mahdollisuuksiin uskomisesta. Ihminen, jolla on hyvä itsetunto, pystyy avoimesti myöntämään itselleen ja muille puutteet itsessään. Parhaimmillaan ihminen haluaa kasvaa ja kehittää näitä puutteita. Minä en aina pysty tähän ja virheitteni myöntäminen muille on usein haastavaa.

IMG_1061

Mielikuva siitä, millaisia ihmisiä haluaisimme olla on ihanneminä. Voisin kirjoittaa teille ihmisen minästä kokonaisen artikkelin, joten yritän pitää tämän tiiviinä. Psykologiani lainaten, minäkäsitys voidaan jakaa:

  1. Todelliseen minään, eli kuinka itse näen itseni?
  2. Ihanneminään, millainen ihminen haluaisin olla?
  3. Normatiiviseen minään, joka on käsitys siitä, kuinka muut minut kokevat ja mitä ympäristö minulta odottaa.

Tästähän tuli varsin informatiivinen teksti, haha. Itse koen suurta intohimoa näistä aiheista kirjoittamiseen. Aikas mielenkiintoisen keskustelun äärellä ollaan, eikös vain? Tärkeiden arvojen ymmärtäminen ei ole nimittäin hetken huumaa ja vaatii meiltä jatkuvaa työtä.

Mikä on minulle elämässä tärkeintä seuraavilla osa-alueilla?

Tänään pohdin lyhyesti oman elämäni kompassin perhe-, ystävyys- ja parisuhde arvoja. Syvennyn kirjoittamalla, mutta jokainen teistä voi vastata näihin kysymyksiin omalla tyylillään. Millaisia suhteita haluat vaalia, rakentaa ja rakastaa? Mihin suuntaan haluat kehittää tai ylläpitää olemassa olevia suhteitasi? Millainen sisko, tytär, puoliso tai ystävä haluat olla? Miten ihanneminäsi kohtelee ihmissuhteitaan? Miten onnellinen oikeastaan olet?

  • Minä haluan olla avulias, rento, iloinen, esimerkillinen, empaattinen, rauhallinen, kuunteleva, rehellinen, ymmärtäväinen, anteeksiantava, välittävä, positiivinen ja aito. Ihanne Pinja on kiltti, tukeva, auttavainen ja rakastavainen ihminen.
  • Toivon suhteiseeni lisää rehellistä keskustelua ja avoimuutta puhua aivan kaikesta. Mielestäni puhumme liian vähän kasvotusten ja sosiaalisoidumme liikaa somessa. Sinä et tiedä, mitä minulle kuuluu jos seuraat elämääni Snapchatista. 
  • Haluan vaalia suhteita, jotka antavat minulle positiivista energiaa ja tukevat päämääriäni ja unelmiani. Ihmiset, jotka eivät usko minuun, ovat ajanhukkaa. Meillä on yksi ainutlaatuinen elämä, miten haluat kuluttaa aikasi?
  • Jos puhutaan siskosuhteestani, olen tehnyt suuria askeleita parempaan. Näin on tehnyt myös ihana pikkusiskoni. Olemme kuin aurinko ja kuu, yhdessä voimme valaista maailmaa 24/7. Love you P!
  • Vastaus kysymykseen onnellisuudesta on monijakoinen. Koen onnea ihan kokoajan, päivittäin – en osaa määritellä sen voimaa. Onni on minussa kokoajan, välillä se näyttäytyy ja toisinaan pysyy piilossa. Päällimmäisenä olen kuitenkin kiitollinen elämästä ja mahdollisuuksista. Kun eteeni heitetään omenoita, syön ne, vaikka lääkärin mukaan olen niille allerginen. Kiitos elämä, että saan olla juuri minä!

IMG_1032

IMG_1039
Photos by amazing Nata Lopponen

Jo lyhyt hetki elämän kompassin kanssa antoi minulle mielenrauhan. Psykologin penkkissä havainnoin ja hyväksyin ajatuksiani. Se toi samaa mielihyvää, kuin kuntosaliharjoittelu aikoinaan. Samaa mielihyvää, kuin yoga tuo minulle nykyään. En voi korostaa miten tärkeää on jutella ajatuksistaan. Me kaikki tarvitsemme terapiaa ja on täysin hyväksyttävää käydä juttelemassa. Jos kaikki murheet kaataa läheisiin, lopputulos voi pahimmillaan vaikuttaa läheisten omaan hyvinvointiin.

ps. Miten te olette käsitelleet ystävän menetyksen? Mielestäni parisuhteen loppumista käsitellään huomattavasti enemmän, kuin ystävän menetystä. Tämä on jotenkin ihan hullua, sillä ystäväthän ovat perhettä? Virheiden, erimielisyyksien, mielipahan ja taisteluiden jälkeen olen menettänyt muutaman läheisen ystäväni. Käsittelen yhä osaa näistä tunteista ja ne vaikuttavat tapaani tutustua uusiin ihmisiin. Ne varjostavat uusia ystävyyssuhteita samalla tavalla kuin aikaisemmat parisuhde erot ovat tehneet.

pps. radiossa soi sopivasti: hei, hei mutsi! mä en oo syönyt mun lääkkeitä..

// This post only in Finnish, since I don’t have the needed writing flow to continue in English. But, I hope you readers are happy and enjoying your summer? I will be flying to Serbia and Croatia in the end on July, and will keep you updated of the trips. Take care! Kisses, Piña <3

whitie

MITÄ MULLE KUULUU?

Moi kamut,

Olette ehkä huomanneet, että oon kirjoittanut viime kuukaudet harvakseen. Syynä ei tosiaan ole motivaationpuutos, kirjoittamisen lopahdus tai vaikeus keksiä kirjoittamisen aiheita. Yksinkertaisesti aika rajoittaa bloggaamista, vaikka kuinka haluaisin uskotella toisin. Tässä postauksessa kerron teille lyhyesti mitä mulle kuuluu ja mitä puuhailen elämässä.

Mulla on ollut vaikeaa löytää motivaatiota treenaamiseen, töihin, arkiaskareisiin ja oikeastaan kaikkeen elämässä. Mun energiatasot on pyörineet aivan mudissa ja oon keskittänyt viimeiset aktiivisuuden rippeet Panchon kanssa ulkoiluun. Oon niin väsynyt, etten pääse ajoissa aamulla ylös ja päivän askareet venyy myöhäseen iltaan.

Mun läheiset tietää, että oon aina ollut aamuihminen ja lahjakas nukkuja. Nyt tuntuu, että olen vieraana jonkun muun kropassa ja vaeltelen ihan sivuraiteilla. Pelkään, että menetän otteen aamuista ja annan vallan tuntemattomalle. Kuin istuisin junassa, katsellen ulos ikkunasta omaa elämääni, enkä tietäisi millä pysäkillä jäädä?

Rakas harrastus yoga on jäänyt taka-alalle, koska en oo yksinkertaisesti ehtinyt ohjatuille tunneille tai jaksanut treenata yksin. Lenkkeily tuntuu raskaalta ja kuntosaliharjoittelu tukalalta. Pyöräily töihin lataa akkuja, mutta kuntoilu muuten on jäissä. Ainut joka kuntoilee kropassani on mieleni, jonka annan vaeltaa juoksupoluilla vapaana kuin yksisarvinen.

Olen siis väsynyt turhautunut tähän motivaation puutokseen ja jatkuvaan nukkumiseen. Miksi väsyttää näin kovasti kokoajan? Tänään mulla on lääkäri vatsavaivoihin liittyen, jotka heijastuvat ymmärrettävästi mielialoihini. Oireina on turvotus, ummetus, krampit, kivut, pahoinvointi ja voimattomuus. Nää on pahentuneet kun aloitin kasvissyönnin kaksi vuotta sitten ja pelkään, että en pysty jatkamaan nykyisellä ruokavaliolla pitkään.

Kaikki kropassa on tietty synkassa, jonka seurauksena mun kasvojen iho on kärsinyt. Hain pari viikkoa takaperin ratkaisua iho-ongelmiin täältä, jossa ihana Rosa hoitaa mun ihoa hellästi rakkaudella. Aion jättää ihosta stressaamisen muille ja olla yksinkertaisesti luottavaisin mielin hoitoprosessista, joka tulevana torstaina jatkuu happokuorinnalla.

Oon iloinen & kiitollinen kesästä, kaikkine sateineen ja paisteineen. Oon kävellyt luonnossa ja hakenut sieltä vastauksia elämään. Luonto on pitänyt mut positiivisena elämässä tapahtuvien muutosten keskellä. Lisäksi oon kiitollinen siitä, että mun parasystävä Mariela tulee huomenna Suomeen puolenvuoden jälkeen! Voi vide, meille tulee niin upea kesä yhessä.

Nyt on aika laittaa reipas vaihe elämässä silmään ja lähteä parsimaan palapelin palasia takaisin yhteen. Blogiin on satavarmasti tulossa myöhemmin kesällä työkaluja mahavaivaisille, vinkkejä akneihoisille ja motivaatiota sen hukanneille. Tehdään tästä hyvä päivä, kesä, vuosi ja tietenkin elämä – pikkuhiljaa.

Jokainen maalata voi yksin tai kädekkäin,

tärkeintä on pysyä lähekkäin.

<3:llä Pinja

// I haven’t been super active on my blog lately – simply because of time lack and prioritizing. I’ve spent a month basically working, sleeping, walking with my dog and then repeating all of this. The pressure at work and scrambling to finish projects has taken the best of me. But I’ll be back I promise, stronger than before!

I wanted to tell you shortly how is life treating me and what’s going on in my everyday life. As you probably got the image, it’s been surprisingly busy. My stomach has clearly had some speed problems and I visited the doctor about this. Overthinking life/stress, allergies and other stuff is affecting my body in a bad way.

However, It’s summer in Finland (or at least it should be – why is it raining outside 24/7?) I actually love this time of the year, slightly after spring – when it’s green and warm but not too hot and sweaty. My mom got me a new bike, so I’ve been biking to work wherever possible.

Beside biking, my summer plans are relaxing, eating and hopefully visiting my relatives in Serbia next month. This trip would mean the world to me and it is pure happiness to have family abroad. Please, keep your fingers crossed for my trip to succeed!

Since I’m an eternal dreamer, I have big hopes and future goals for Piña y Coco blog. But before my blog and you guys can get the best of me, I need to fix my body and soul first. I can’t be a Duracell bunny anymore – I’m getting old, haha.

Kisses! <3

whitie