AVASIN OVEN JA ASTUIN SISÄLLE JOOGAKUPLAAN

Mua puri yogakärpänen, mut miksi avautumaan?
Jo kauan sitten hyvänolon löysin tähän unelmaan
Alla eteeristen öljyjen, mä tuoksuttelen vaan,
On tämä olotila ollut mulla siitä asti vaan

Tammikuussa 2017 tiedostin, että vuosien kuntosaliharjoittelu tökki, juoksujalka ei enää noussut ja kokonaisvaltainen olotilani oli väsynyt. Olin valmis vapauttamaan mieleni ja luopumaan tehokkuuskeskeisestä liikunnasta. Jännitti, mutta tunsin vahvasti tekeväni oikean päätöksen. Googlasin summanmutikassa yogasaleja ja päädyin alkeiskurssin kautta harjoittelemaan Helsingin Astanga Joogakouluun.

Ennen vuoden vaihdetta olin se tyyppi, joka kummasteli yogeja kaduilla. Muistan ajatelleeni: Miten nuo joogaajat ovat aina niin positiivisen oloisia? Onko tuo aitoa onnea? Näihin sain vastaukset jo alkumetreillä, mutta varsinainen joogakuplani avasi ovensa vasta syksyn saavuttua. Uskon joogakuplan olleen kokoajan läsnä sisälläni, mutta se odotti ja halusi minun vielä oppivan lisää. Kun ovet kuplaani aukesivat, en ole sitemmin uskonut niiden enää koskaan sulkeutuvan.

IMG_7387.JPG

Jos mielenrauha ei näy edestäpäin, niin missä vika on?
No kropan huoltotiimi on ollut holtiton
Kas yoga menee ensin kehoon ja sieltä mielen lohkoihin
Ja sieltä käsin auttaa se kaikkiin aisteihin

Harrastan joogaa epäsäännöllisen säännöllisesti. Olen varovainen, sillä pelkään palaavani takaisin duracelpupuksi ja näin pyrkiväni suorittamaan joogaharjoituksen. Tämä suorittaja minä on pelkotilani, jonka vuoksi joogaan aina fiilispohjalta. Niin kai se vanha sanonta muutenkin menee. Olen tasapainoittanut elämäni ja suunnittelen joogaa eteenpäin ainoastaan niin, että varmistan varauksella paikkani lempitunneilleni.

Treenaan noin kerran viikossa astangaa ja muutoin sekalaisesti kaikkea. Koen, että tarvitsen tällä hetkellä erittäin lempeitä, hitaita, pitkiä, hartaita ja syvällisiä tunteja. Parhaat hitaat yogat (Yin ja Kundaliini) olen kokenut Mountain pose -salilla Roihuvuoressa. Täällä treenaan myös sunnuntaiaamuisin astangaa! Kahdesti tällä viikolla löysin itseni myös Hima-Happiness yogasalilta, Leticia Curielin flow tunnilta.

Olen vielä niin aloittelija, että etsin paikkaani joogamaailmassa. Minusta on parasta, että fiiliksen mukaan voi ottaa rankemman tai kevyemmän tunnin! Jos olen flunssassa, voin silti tehdä kevyttä Yin -harjoitusta ja tuoda mieleni mukanani matolleni. Näin tein myös äsken kun saavuimme mökille Lappeenrantaan, rullasin maton auki tuvan lattialle ja joogasin.

Siis yoogaamaan, yoogaamaan joka aamu poljetaan
Ja kun aamu on ohi niin lisää lounaalla yoogataan
Tahdon olla yogakuplassa aina sekä maanantaina,
Tiistaina, keskiviikkona ja torstaina

Ennen yritin jatkuvasti suorittaa, saavuttaa ja sovittaa elämääni – nyt seikkailen ja elän hetkessä. Olenhan koditon ja pian työtön, mutta mikä parasta tässä kauhukombossa – onnellinen. Annan kohtalon johdattaa, luotan intuitooni ja hymyilen vastaantuleville ihmisille. Voi elämä minkä teit!

Tässä kohtaa joogapolkuani ja joogakuplani työkaluja, haluan kiittää parasta ystävääni Marielaa. Kiitos, kiitos kiitos. Olet antanut minulle uskoa ja toivoa valintoihini. Sinun kauttasi ymmärrän, että olen hyvä ihminen, joka etsii paikkaansa täällä – aivan kuten kaikki muutkin. Nyt on sun aika laittaa (once again) rinkka selkään ja lähteä jahtaamaan unelmia. Nähdään matkan varrella! <3

PS. Tervetuloa ihastumaan ja rakastumaan joogaan – 21.9 alkaen studio Sagayogaan Töölööseen. Vuosisadan ihanin yogi Saga avaa oman pienen studionsa Helsinkiin, osoitteeseen Caloniuksenkatu 2. Syyskuun loppuun asti kaikki joogatunnit ovat ilmaisia, muista varata paikkasi matolle, lisätiedot täältä. Nähdään sagayogassa! <3

IMG_0732.JPG

//  Welcome to fall in love with yoga starting from 21st of august at studio Sagayoga in Helsinki, Töölö. Let me share you what Saga, the instructor and owner of the studio tells with her own words:

“FAT –  UGLY – STUPID.

That was what I saw from the mirror before. My self-image was twisted and I was my own worst enemy.  I compared myself to others, and I didn’t value my own uniqueness. Because I didn’t feel I was enough, I had difficulties being around others. My intention as a yoga teacher is to share all the benefits I am receiving from my practice. I am proudly spreading that happiness around me. 

This yoga community in Finland for sure needs a yoga studio and instructor as her. Myself, I’m super excited to join the classes held in English – love is so much easier to be shared in this language. Make sure to reserve your place on the mat, for more info click here. You can also visit sagayoga -webpages to get tuned for the right mood. Hope to see you on the mat @ Sagayoga! <3

Love, Piña (y coco)

JÄTÄ KOMMENTTI // COMMENT BELOW