ELÄMÄN KOMPASSI JA IHANNEMINÄ

Jumittaako elämä paikoillaan tai ehkä päinvastoin suoritat elämää? Koetko alkoholin juomisesta paineita? Onko sosiaalisen median parissa kasvaminen aiheuttanut sisällesi tyhjiön? Oletko onnellinen parisuhteessa, työelämässä ja vapaa-ajalla? Pystytkö keskittymään olennaiseen?

Hengitä, et ole yksin.

Kompassi on mulle tuttu työkalu nuoruuden partioajoilta. Sen kanssa on navigoitu metsässä ja panikoitu hiekkapoluilla. Tänään kaivoin sen esille laatikon perältä pölyttymästä. Tänään luotto omaan sisäiseen suuntavaistoon ja sen sanomaan ei ollut tarpeeksi. Tänään heittäydyin villiksi, istuuduin psykologin penkkiin ja toivotin vanhan tutun tervetulleeksi suunnannäyttäjäksi.

(Hyvän) elämän kompassi, luki keskellä mustavalkoista printtipaperia. Katsoin pohtivasti sen ympärille kirjoitettuja otsikoita:

  • Perhesuhteet
  • Ystävyyssuhteet
  • Parisuhde ja muut läheiset suhteet
  • Henkilökohtainen kasvu & koulutus
  • Harrastukset, huvittelu ja vapaa-aika
  • Työ & opiskelu
  • Henkisyys
  • Yhteisöllisyys
  • Ympäristö & luonto
  • Terveys & keho.

Näistä olen lukenut aikoinaan yläasteen terveystiedon tunneilla. Pohdiskelin suuressa mielessäni jokaista elämäni eri osa-aluetta. Kaikki ne ovat yksinään voimaannuttavia, mutta mikä parasta, yhdessä ne ovat oikein havainnoituina voittamattomia! Ajatus siitä, että minä olen vastuussa, minä päätän, minä kaadun, minä voitan, minä hyväksyn ja minä omistaudun -tuntuu huojentavalta.

IMG_1057

Voin kertoa teille salaisuuden, joka yhdistää kaikki elämän eri osa-alueet yhteen ja se on Itsensä tunteminen. Avaimet, joilla aukaistaan onnellisuuden portti inhimilliseen kehitykseen, tasapainoon ja elämänhallintaan löytyvät itsensä tuntemisesta. Itsentuntemus eli identiteetti on perusta, johon nojaamme ja rakennamme käsitystä itsestämme. Sen avulla kontroloimme tunteita, hyväksymme arvomaailmaa ja kehitymme yksilöinä. Itse uskon energioihin ja korkeimpiin henkisiin tasoihin ja siihen, että kehittämällä itsetuntemustamme voimme saavutta kasvua.

Kun tunnemme itsemme, meillä on mahdollisuus hyvälle itsetunnolle. Omanarvontunto on mielestäni se tärkein tekijä, joka voi parhaimmillaan auttaa saavuttamaan unelmia ja huonoimmillaan tukahduttaa tunteet. Itsetunto ei ole käsikädessä menestyksen kanssa, kysymys on lähinnä hyväksynnästä ja omiin mahdollisuuksiin uskomisesta. Ihminen, jolla on hyvä itsetunto, pystyy avoimesti myöntämään itselleen ja muille puutteet itsessään. Parhaimmillaan ihminen haluaa kasvaa ja kehittää näitä puutteita. Minä en aina pysty tähän ja virheitteni myöntäminen muille on usein haastavaa.

IMG_1061

Mielikuva siitä, millaisia ihmisiä haluaisimme olla on ihanneminä. Voisin kirjoittaa teille ihmisen minästä kokonaisen artikkelin, joten yritän pitää tämän tiiviinä. Psykologiani lainaten, minäkäsitys voidaan jakaa:

  1. Todelliseen minään, eli kuinka itse näen itseni?
  2. Ihanneminään, millainen ihminen haluaisin olla?
  3. Normatiiviseen minään, joka on käsitys siitä, kuinka muut minut kokevat ja mitä ympäristö minulta odottaa.

Tästähän tuli varsin informatiivinen teksti, haha. Itse koen suurta intohimoa näistä aiheista kirjoittamiseen. Aikas mielenkiintoisen keskustelun äärellä ollaan, eikös vain? Tärkeiden arvojen ymmärtäminen ei ole nimittäin hetken huumaa ja vaatii meiltä jatkuvaa työtä.

Mikä on minulle elämässä tärkeintä seuraavilla osa-alueilla?

Tänään pohdin lyhyesti oman elämäni kompassin perhe-, ystävyys- ja parisuhde arvoja. Syvennyn kirjoittamalla, mutta jokainen teistä voi vastata näihin kysymyksiin omalla tyylillään. Millaisia suhteita haluat vaalia, rakentaa ja rakastaa? Mihin suuntaan haluat kehittää tai ylläpitää olemassa olevia suhteitasi? Millainen sisko, tytär, puoliso tai ystävä haluat olla? Miten ihanneminäsi kohtelee ihmissuhteitaan? Miten onnellinen oikeastaan olet?

  • Minä haluan olla avulias, rento, iloinen, esimerkillinen, empaattinen, rauhallinen, kuunteleva, rehellinen, ymmärtäväinen, anteeksiantava, välittävä, positiivinen ja aito. Ihanne Pinja on kiltti, tukeva, auttavainen ja rakastavainen ihminen.
  • Toivon suhteiseeni lisää rehellistä keskustelua ja avoimuutta puhua aivan kaikesta. Mielestäni puhumme liian vähän kasvotusten ja sosiaalisoidumme liikaa somessa. Sinä et tiedä, mitä minulle kuuluu jos seuraat elämääni Snapchatista. 
  • Haluan vaalia suhteita, jotka antavat minulle positiivista energiaa ja tukevat päämääriäni ja unelmiani. Ihmiset, jotka eivät usko minuun, ovat ajanhukkaa. Meillä on yksi ainutlaatuinen elämä, miten haluat kuluttaa aikasi?
  • Jos puhutaan siskosuhteestani, olen tehnyt suuria askeleita parempaan. Näin on tehnyt myös ihana pikkusiskoni. Olemme kuin aurinko ja kuu, yhdessä voimme valaista maailmaa 24/7. Love you P!
  • Vastaus kysymykseen onnellisuudesta on monijakoinen. Koen onnea ihan kokoajan, päivittäin – en osaa määritellä sen voimaa. Onni on minussa kokoajan, välillä se näyttäytyy ja toisinaan pysyy piilossa. Päällimmäisenä olen kuitenkin kiitollinen elämästä ja mahdollisuuksista. Kun eteeni heitetään omenoita, syön ne, vaikka lääkärin mukaan olen niille allerginen. Kiitos elämä, että saan olla juuri minä!

IMG_1032

IMG_1039
Photos by amazing Nata Lopponen

Jo lyhyt hetki elämän kompassin kanssa antoi minulle mielenrauhan. Psykologin penkkissä havainnoin ja hyväksyin ajatuksiani. Se toi samaa mielihyvää, kuin kuntosaliharjoittelu aikoinaan. Samaa mielihyvää, kuin yoga tuo minulle nykyään. En voi korostaa miten tärkeää on jutella ajatuksistaan. Me kaikki tarvitsemme terapiaa ja on täysin hyväksyttävää käydä juttelemassa. Jos kaikki murheet kaataa läheisiin, lopputulos voi pahimmillaan vaikuttaa läheisten omaan hyvinvointiin.

ps. Miten te olette käsitelleet ystävän menetyksen? Mielestäni parisuhteen loppumista käsitellään huomattavasti enemmän, kuin ystävän menetystä. Tämä on jotenkin ihan hullua, sillä ystäväthän ovat perhettä? Virheiden, erimielisyyksien, mielipahan ja taisteluiden jälkeen olen menettänyt muutaman läheisen ystäväni. Käsittelen yhä osaa näistä tunteista ja ne vaikuttavat tapaani tutustua uusiin ihmisiin. Ne varjostavat uusia ystävyyssuhteita samalla tavalla kuin aikaisemmat parisuhde erot ovat tehneet.

pps. radiossa soi sopivasti: hei, hei mutsi! mä en oo syönyt mun lääkkeitä..

// This post only in Finnish, since I don’t have the needed writing flow to continue in English. But, I hope you readers are happy and enjoying your summer? I will be flying to Serbia and Croatia in the end on July, and will keep you updated of the trips. Take care! Kisses, Piña <3

whitie

MITÄ MULLE KUULUU?

Moi kamut,

Olette ehkä huomanneet, että oon kirjoittanut viime kuukaudet harvakseen. Syynä ei tosiaan ole motivaationpuutos, kirjoittamisen lopahdus tai vaikeus keksiä kirjoittamisen aiheita. Yksinkertaisesti aika rajoittaa bloggaamista, vaikka kuinka haluaisin uskotella toisin. Tässä postauksessa kerron teille lyhyesti mitä mulle kuuluu ja mitä puuhailen elämässä.

Mulla on ollut vaikeaa löytää motivaatiota treenaamiseen, töihin, arkiaskareisiin ja oikeastaan kaikkeen elämässä. Mun energiatasot on pyörineet aivan mudissa ja oon keskittänyt viimeiset aktiivisuuden rippeet Panchon kanssa ulkoiluun. Oon niin väsynyt, etten pääse ajoissa aamulla ylös ja päivän askareet venyy myöhäseen iltaan.

Mun läheiset tietää, että oon aina ollut aamuihminen ja lahjakas nukkuja. Nyt tuntuu, että olen vieraana jonkun muun kropassa ja vaeltelen ihan sivuraiteilla. Pelkään, että menetän otteen aamuista ja annan vallan tuntemattomalle. Kuin istuisin junassa, katsellen ulos ikkunasta omaa elämääni, enkä tietäisi millä pysäkillä jäädä?

Rakas harrastus yoga on jäänyt taka-alalle, koska en oo yksinkertaisesti ehtinyt ohjatuille tunneille tai jaksanut treenata yksin. Lenkkeily tuntuu raskaalta ja kuntosaliharjoittelu tukalalta. Pyöräily töihin lataa akkuja, mutta kuntoilu muuten on jäissä. Ainut joka kuntoilee kropassani on mieleni, jonka annan vaeltaa juoksupoluilla vapaana kuin yksisarvinen.

Olen siis väsynyt turhautunut tähän motivaation puutokseen ja jatkuvaan nukkumiseen. Miksi väsyttää näin kovasti kokoajan? Tänään mulla on lääkäri vatsavaivoihin liittyen, jotka heijastuvat ymmärrettävästi mielialoihini. Oireina on turvotus, ummetus, krampit, kivut, pahoinvointi ja voimattomuus. Nää on pahentuneet kun aloitin kasvissyönnin kaksi vuotta sitten ja pelkään, että en pysty jatkamaan nykyisellä ruokavaliolla pitkään.

Kaikki kropassa on tietty synkassa, jonka seurauksena mun kasvojen iho on kärsinyt. Hain pari viikkoa takaperin ratkaisua iho-ongelmiin täältä, jossa ihana Rosa hoitaa mun ihoa hellästi rakkaudella. Aion jättää ihosta stressaamisen muille ja olla yksinkertaisesti luottavaisin mielin hoitoprosessista, joka tulevana torstaina jatkuu happokuorinnalla.

Oon iloinen & kiitollinen kesästä, kaikkine sateineen ja paisteineen. Oon kävellyt luonnossa ja hakenut sieltä vastauksia elämään. Luonto on pitänyt mut positiivisena elämässä tapahtuvien muutosten keskellä. Lisäksi oon kiitollinen siitä, että mun parasystävä Mariela tulee huomenna Suomeen puolenvuoden jälkeen! Voi vide, meille tulee niin upea kesä yhessä.

Nyt on aika laittaa reipas vaihe elämässä silmään ja lähteä parsimaan palapelin palasia takaisin yhteen. Blogiin on satavarmasti tulossa myöhemmin kesällä työkaluja mahavaivaisille, vinkkejä akneihoisille ja motivaatiota sen hukanneille. Tehdään tästä hyvä päivä, kesä, vuosi ja tietenkin elämä – pikkuhiljaa.

Jokainen maalata voi yksin tai kädekkäin,

tärkeintä on pysyä lähekkäin.

<3:llä Pinja

// I haven’t been super active on my blog lately – simply because of time lack and prioritizing. I’ve spent a month basically working, sleeping, walking with my dog and then repeating all of this. The pressure at work and scrambling to finish projects has taken the best of me. But I’ll be back I promise, stronger than before!

I wanted to tell you shortly how is life treating me and what’s going on in my everyday life. As you probably got the image, it’s been surprisingly busy. My stomach has clearly had some speed problems and I visited the doctor about this. Overthinking life/stress, allergies and other stuff is affecting my body in a bad way.

However, It’s summer in Finland (or at least it should be – why is it raining outside 24/7?) I actually love this time of the year, slightly after spring – when it’s green and warm but not too hot and sweaty. My mom got me a new bike, so I’ve been biking to work wherever possible.

Beside biking, my summer plans are relaxing, eating and hopefully visiting my relatives in Serbia next month. This trip would mean the world to me and it is pure happiness to have family abroad. Please, keep your fingers crossed for my trip to succeed!

Since I’m an eternal dreamer, I have big hopes and future goals for Piña y Coco blog. But before my blog and you guys can get the best of me, I need to fix my body and soul first. I can’t be a Duracell bunny anymore – I’m getting old, haha.

Kisses! <3

whitie

FRUITY & VEGAN NYHTÖHERNE -SALAD

Nyhtöherne. Nyhtöherne. Nyhtöherne. Kaupungissa on uusi sheriffi – joko olet testannut sen? Tuntuuko teistä muuten siltä, että näitä kasvistuotteita kasvaa kuin sieniä sateella? Kauppojen kasvishyllyt laajentuvat ja vegaaniset karkit ovat saaneet oman hyllypaikan. Vannoutuneet lihansyöjät vaihtavat makaronilaatikon jauhelihan härkikseen ja pitävät kaveriporukalla kasviskuukausia.

Huikeeta puuhaa! Vain testaamalla kasvistuotteita voi tietää. Olen itse ollut se lihansyöjä pitkään, joten ymmärrän monia oman keittiön kokkeja. Toiset valitsevat rasvan, sokerin ja lihan kun toiset suosivat proteiinia, hiilareita ja kasviksia. Arvostan kaikenmaailman ruokavalioita ja tuen tekemään valintoja aina itselleen. Jos sulla on mahdollisuus valita ruokakassin sisältö ja kaipaat piristystä arkeen – nappaa testiin pakastealtaasta Nyhtöherne.

Tässä ollaan jännän äärellä ja oon ihan fiiliksissä tästä 100% kasvispohjaisesta ja gluteenittomasta protskupommista. Mun pakastimesta löytyy yrteillä maustetut suikaleet ja italialaisittain tuunatut kuutiot, jotka molemmat oon testannut erilaisilla resepteillä. Tänään on ensimmäinen kesäkuuta ja taivaalta sataa räntää, joten eiköhän kokkailla yhdessä hedelmäistä Nyhtöhernesalaattia.

VEGAANINEN PICNIC -SALAATTI

Ainekset:

  • 1 lime
  • 1 Punainen chili
  • 2 Punasipulia
  • 500g Mansikoita
  • 200g Pakastemangoa
  • 200g Vihreitä viinirypäleitä
  • 280g Familia NYHTÖHERNE
  • 100g Cashewpähkinöitä
  • 1rasia Kirsikkatomaatteja
  • Kourallinen tulista silmusalaattia
  • Tammenlehtisalaattiruukku + Kartanon salaattiruukku (hyvä sekoitus!)
  • 1rkl paprikamauste, 1rkl currymauste, 2rkl oliiviöljyä, 2rkl sokeria

Valmistus:

  1. Pese salaatit ja jätä ne valumaan. Sulata pakastemangot ja valuta. Pilko chili ja sekoita valutettujen mangojen kanssa. Jos laiskuus iskee, voit sekoittaa mangoihin kaupan valmista sweetchilikastiketta.
  2. Karamellisoitu sipuli: pilko punasipulit ja kuullota ne öljyssä miedolla lämmöllä. Lisää sokeri ja sekoita hyvin.
  3. Paahda cashewpähkinät öljyssä super kuumalla pannulla. Ripottele lopuksi pähkinöiden pinnalle kevyesti suolaa.
  4. Paista + mausta Familia -NYHTÖHERNE suikaleet. Itse käytin paprikamaustetta ja currya, jotka antavat lempeän maun nyhtöherneelle.
  5. Huuhtele + pilko viinirypäleet, mansikat ja kirsikkatomaatit. Yhdistä nämä pakastemangon kanssa. Pyörittele seokseen kevyesti öljy +limen mehu + suola.
  6. Kokoa salaatti tekemällä salaattipeti picnickulhon pohjalle (katso kuvat.) Seuraavaksi laita kulhoon vasta sekoittamasi ainekset, lämmin Nyhtöherne, karamellisoitu sipuli, paahdetut pähkinät ja kourallinen tulista silmusalaattia.
  7. Avot, nyt sinulla on kevyesti tulinen ja makea vegaaninen salaatti. Hyvää picnichetkeä Nyhtöherneen parissa!

NYHTÖHERNE FAKTAT

  • Nyhtöherne on sopinut mun herkälle masulle hyvin, mutta esim oomph! syödessä käyn kurkkaamassa vatsavaivaisen vinkit täältä
  • Poikaystävälle voi aina antaa kokkausvinkin: “käytä samalla tavalla kuin broileria”
  • …helppo etenkin suikaloidulla nyhtöherneellä huijata ihmisiä, että söisivät lihaa
  • Hyvät arvot (protsku 31g/100g, vähän rasvaa & sokeria) + ei sisällä soijaa
  • Tuote ei pala pohjaan helposti ja valmistuu nopeasti
  • Ainut miinus on suhteellisen korkea hinta, joka unohtuu maistamalla ja huomaamalla mistä maksaa!
  • Nyhtöhernettä on saatavilla isoimmista Citymarketeista (Ruoholahti, Itäkeskus, Sello, Iso-Omena..) & aina kannattaa jättää toivomus omalle kauppiaalle

Mun reseptipankki käy kuumana, joten kommentoikaa jos haluatte lisää reseptejä  tänne blogiin. Lisäksi päivittelen somekanavia aktiivisesti vaikka postauksia ei viikottain tulisikaan 🙂

Instagram: pinyataa

Snapchat: pinaycoco

Facebook: pinaycocoblogi

Email: contact@pinaycoco.fi

**This post only in Finnish, since I’m not sure from which countries you can buy “pulled peas”. However, if you are interested of vegan recipes, email me and I will send you love letters <3 **

 

RANDOM FACTS ABOUT ME

Hola!

Mulle tuli semmonen fiilis tossa eilen, että en oo pahemmin esitellyt itseäni blogissa. Perinteinen esittelypostaus ei istu mun tyyliin, joten täältä pesee pienellä twistillä faktoja.

  • Sukunimeni aiheuttaa usein hämmennystä, sillä olen yksi neljäsosa Serbi/Ranska.
  • Puhumme sukuni kanssa Ranskaa, silti olen aina ollut huono oppimaan kieliä. Tahdonvoimaa minulta ei tosin ole ikinä puuttunut. Esimerkiksi 3vuotta sitten päätin hakea vaihto-opiskelemaan Espanjankieliseen kouluun Alicanteen. Sain vakuutettua opinto-ohjaajani, että olen täysin pätevä opiskelemaan rannikoiden eroosiosta Espanjan kielellä. Todellisuudessa olin käynyt vasta kaksi alkeiskurssia ja tein hitonmoisen työn, jotta läpäisin kaikki 6kurssia. Lopputyönä kirjoitin 26sivuisen kirjoitelman museoista!
  • Tahdonvoimasta puheenollen haluankin jakaa toisen esimerkin “jos mä jotain päätän, niin se pitää”. Olin ehkä viisi vuotias (äiti, korjaa jos muistan väärin?) kun pyysin vanhemmiltani saada uuden Betty Spaghetty -nuken. Mun oli pakko saada se uutuusnukke, koska sen ajatteleminen vei mun yöunet. Mietin ja pohdin pienessä päässäni, miten mä sen nyt itselleni sitten saan? Normaali kun en ollut tuolloinkaan, kerroin vanhemmilleni, että en aio käydä pissalla jos en saa Betty -nukkea. Se kipu oli jotain käsittämätöntä. Kuvitelkaa kun rakko nousee napaan saakka ja koko alavatsa pullistuu. Jossain vaiheessa en voinut enää pissata, oli mennyt ilmeisesti umpeen kaikki tuubit. Olikohan neljäs päivä pissaamatta, kun äiti vei mut itkien lastensairaalaan ja ne pisti semmoiset dropit, että siinä sitten pissatiin äitin päälle minuuttitolkulla. Sorry mama! Sain Betty -nuken.
  • Tästä kepeästi toiseen aiheeseen: Olen jäänyt kiinni vaatteiden varastamisesta, ensin vanhemmilleni ja myöhemmin poliiseille. Isäni tuli hakemaan mua asemalta kesken työpäivän ja laittoi mut kiertämään kaikki vaatekaupat mistä olin varastanut ja pyytämään anteeksi työntekijöiltä. Tavaraa oli tullut pöllittyä noin 300€ edestä ja maksoin ne kaikki isälleni. Olin ehkä 15-vuotias, hävetti silloin. Oikeastaan enemmän kuin häpeää oli nähdä mun vanhemmat niin pettyneinä. Nuorille vinkkikolmonen: on helpompiakin tapoja saada adrenaliinipiikki.

metsä-1.jpg

metsä-1-2.jpg

metsä-1-4

 

  • Yritin ala-asteella olla musikaalinen muiden mukana ja halusin soittimen, jotta voisin kävellä sen kanssa ulkona ja istua bussissa. Valitsin trumpetin ja ilmoittauduin trumpettikouluun.
  • Näytin kerran keskisormea yhdelle pojalle ja mulle tuli niin huono omatunto, että pelkäsin kertoa mun porukoille. Sen sijaan, että olisin saanut vihat niskaani sain kehuja kun olin rehellinen. Olen super rehellinen ihminen puhtaalla omatunnolla.
  • Ammatiltani olen suurtalouskokki, tarjoilija ja tapahtuma-alaan erikoistunut restonomi.
  • Nyt työskentelen ruoan parissa elintarviketukussa.
  • Viimevuonna myin kaksi asuntoa yhdessä kollegani kanssa. Arvostan kiinteistönvälittäjiä ja sain huikeat työkalut myyntityöhön harjoitteluni kautta.
  • Tulevaisuudessa haluan olla yrittäjä.
  • Olen huono matematikassa ja laskukaavoissa, mutta rakastan numeroita ja olen aina tiennyt, että haluan työskennellä niiden parissa.
  • Lyhyeen ikääni nähden olen tehnyt vaativia hommia niin ulkomailla, kuin Suomessakin (Tämä rupeaa kuulostamaan jo hieman CV:ltä, haha!)

  • En seuraa mitään sarjoja tai katso televisiota
  • Suihkussa käyminen on mielestäni ajanhukkaa
  • ..kuten myös meikkaus ja laittautuminen ylipäätänsä
  • Harrastan valokuvausta ja toivon, että saan siitä tulevaisuudessa osan ammattiani
  • Rakastan luontoa, vaikka asunkin ydinkeskustassa kaukana vehreydestä
  • Mulle toimivin treeni on aamulla tyhjään mahaan
  • Olen kärsinyt vatsaongelmista kohta 2vuotta (saman verran kuin olen ollut kasvissyöjä)
  • Aloitin yogan ja meditoimisen tammikuussa 2017 ja näillä on ollut iso vaikutus hyvinvointiini
  • Pyrin elämään kuten neuvon muita (olen loputon neuvoja)
  • Elämässäni ei ole asioita, joista en voisi puhua ääneen
  • Olen hiton vilkas ja mielikuvitukseni on loputon. Ihanat vanhempani ovat vieneet minut pienenä ad/hd tutkimuksiin. Diagnoosi: ylivilkas.

green-2.jpg

  • Laihduin aikoinaan -17kg ja siitä hiljalleen olen ottanut takaisin 7kg. Mä voin käsi sydämellä sanoa, että olen aina ollut ylpeä vartalostani ja itsestäni. Joskus kyllä ajattelen, että +80kg Pinja oli rohkeampi ja tavoitteli usein korkeammalle!
  • Poltin tupakkaa yli neljä vuotta ja lopetin yhdeltä seisomalta, sillä halusin testata rajojani. Muistan sen päivän ja seuraavat viikot aina, sillä silloin elämäni kääntyi päälaelleen. Ensimmäinen päivä oli helppo, toinen tuskallinen ja nuo seuraavat kaksi viikkoa sietämättömät. Näinä aikoina erkaannuimme vanhan ystäväni kanssa ja muutenkin kaikki kaverisuhteeni rupesivat halkeilemaan. Aloin urheilemaan, sillä se lievitti nikaoloja ja sai ajatukset muualle. Yhden päivän päätöksestä tulikin koko loppuelämän mittainen. Lopputuloksena parhaimmat ystäväni säilyivät, laihdutin astmani pääosin pois, olen savuton ja painan -10kg. Olen onnellinen tästä kaikesta ja en vielä tähänkään päivään mennessä ole polttanut yhtäkään tupakkaa. Tosin, jos saisin tietää lopun lähestyvän huomenna, polttaisin varmasti vielä yhden tupakin aamukahvin kera. Ei sitä tunnetta koskaan unohda!
  • Tästä pääsemme aiheeseen alkoholi. Juon harvoin alkoholia, sillä saan siitä älyttömän pahoja kolme päivää kestäviä ahdistuksia. Ne eivät ole kohtauksia, vaan jatkuvia ahdistavia ajatuksia pääni sisällä. Öisiä liskodiskoja, hikoilua ja valveunta.
  • Näiden asioiden vuoksi,
  • Olen onnellinen
  • Tänään
  • ..Eilen
  • ..ja toivottavasti huomenna.

Jos sä tunnet mut, millainen ihminen mä oon sun mielestä? Olisi huisin hauska kuulla vanhoja muistoja, joten kaikki positiiviset jutut saa laittaa kommenttiboksiin 🙂 Kertokaa myös, onko teillä ollut lapsena hassuja tapoja, jotka heijastuvat yhä? Mitkä ovat oudoimmat piirteet juuri Sinussa? Kirjoita kommentteihin! <3Piña

green-1.jpg

// Once again long time no a b c. This post should be “random facts about me” and I’m about to share some slices of my pizza with you. Sharing my meal is a big thing so I hope you enjoy the flavors.

  • I live in the capital of Finland
  • …but my roots are Serbian and French (2/8 and proud of this <3)
  • I was born in 1993
  • Photographing is my passion and I’m trying my best everyday to learn more and more of everything related to it
  • Traveling makes me feel safe and free
  • I’ve got four tattoos and I don’t understand people that buy welcome mats
  • I’m a vegetarian and my stomach is not happy with it (2 years already)
  • ..any advices?
  • I like numbers, especially on my bank account
  • I’m a chef, waitress and I’ve graduated from a University of Applied Sciences
  • I work beside food
  • I practice ashtanga yoga and meditation
  • ..which has helped me to feel free, pure and stay calm
  • Never ever I imagined I would practice yoga every week and actually like it. I though gym is life, but it’s actually super boring and I hate it (hate is a bit too powerful word, but maybe you got my point?)
  • Also I’ve been practicing running, which I wasn’t able to do earlier when my asthma was killing me
  • Last year I bought my first car a 2001 white Suzuki swift
  • Since yesterday I have also had a bike and I promised myself to bike to work everyday (If I don’t have meetings)
  • Down the road I’ve lost 37lb and later gained back 15lb
  • It’s really just numbers, why it took me 20 years to understand this?
  • End of this paragraph: I sounded like I have hobbies

green-6.jpg

  • I don’t worry or stress too much
  • Everyday is a new beginning for me
  • I’m not always feeling happy but overall I’m a very happy person
  • There is always options even though you might not see them all now
  • I hope one day I can look back my life and feel pure joy and proudness of myself
  • ..and I believe I’ve achieved this already in many parts of my life

This is me today and these are only small pizza slices of my life. Who are u behind the screen? Do you have any similar hobbies than me and what do you do for living? I would love to hear some random facts of Your life, so feel free to comment below and remember to take care of yourself s inside and out. <3 Piña

SALON CAMU N°2

Oletko joskus blondannut värinpoistolla ja saanut katastrofaalisen lopputuloksen? Kenties olet leikannut itsellesi otsatukan keittiösaksilla ja ohessa parturoinut miehellesi uuden hiustyylin? Tai ehkä vain kaipaat pientä päivitystä kevään tullen? Ohitetaan yhdessä ikuiset tekosyyt ja istutaan osaavien käsien penkkiin. Vasta avattu Salon Camu N°2 Torkkelinmäellä toivottaa niin uunituoreet, kuin vanhat asiakkaat tervetulleeksi. Isompi toimipiste takaa nyt mahdollisuuden palvella teitä kaikkia halukkaita lämmöllä ja entistä henkilökohtaisemmin.

  • Mikä? Parturi-Kampaamo Camu N°2
    Missä? Torkkelinkatu 4, Kallio
    Miten? Nopeasti varausjärjestelmä Timman kautta: täältä 
    Varaa soittamalla: 09-42890229
    Palveleeko Alppilan toimipiste? Kyllä, alkuperäinen Camu palvelee asiakkaita tuttuun tapaan Linnanmäen kupeessa, osoitteessa Viipurinkatu 9.

Haluatko hemmotella itsesi lisäksi äitiä, vaimoa tai isoäitiä? Ota Camun numero talteen, sillä seuraavaksi tulee toukokuun ajan voimassa olevat avajaistarjoukset:

  • TOUKOKUUN AVAJAISEDUT 
    Lahjakortit -15%
    Väri + leikkauspaketit -20% 
    Ripset ja kulmat (sis.muotoilun) 15€
    Opiskelija-alennus -20% on voimassa ympärivuoden, arkisin klo. 10-15

Mun ehdoton luottokampaaja Tiina-Maija on pelastanut meidän perheen serbialaisen hiuspehkon vuosi vuodelta. Milloin oon päättänyt värjätä kotikonstein pinkiksi ja halunnut siitä yhdellä seisomalla laventelin liilan. Kerta toisensa jälkeen olen polttanut tukkani auringossa ja Tiina on elävöittänyt mun latvat parhailla hiustenhoitotuotteilla. Käsi sydämellä voin suositella Salon Camua, niin miehille, naisille kuin perheen pienimmillekin. Nämä mimmit osaavat nimittäin hiushommat!

camu2

camu

Kuvat on otettu Salon Camu N°2 avajaisista. Ilmaistapahtumaa oli mukana tukemassa: Kahvihuone, Familia Verde -nyhtöherne, Dione -jäätelö, Dallmayr -kahvi, Redken -hiustenhoitosarja ja Karhupuiston Plastiikkakirurgia. Avajaisiin mahtui mukaan pikakampauksia ja- meikkejä, parturointia, lymfahoitoa ja tietenkin hyvää ruokaa ja juomaa. Väkeä saapui tapahtumaan niin lastenrattaiden kuin koirien kanssa & tuotto kerättiin lyhentämättömänä Hesylle, eli Helsingin eläinsuojeluyhdistykselle. Mieletöntä!

//

There is a new barber in town – watch out guys! My friends have opened a Hairdressing salon in Helsinki, Kallio. The authentic Camu at Viipurinkatu 9, Alppila will continue normally and the new Salon Camu  N°2 will help to serve even more customers. These two salons are walking hand to hand to make the dream crowns for girls and sharp cuts for guys!

Since hair is a decade-long partner in crime, bestfriend and worst enemy – I believe we should trust our hair only with the best hairdressers. Trust me when I tell you that these professional girls are the cherry you want for your cake and the magic touch you need for your hairstyle! Feel free to share the info with your friends 🙂

  • What? Hairdressing Salon Camu N°2
    Where? Torkkelinkatu 4, Kallio
    When? Flexible working hours
    How to book? Quickly via the booking system Timma
    Or make a phone call 09-42890229

Here you have the best deals of the town, all the prices are valid in May 2017.

  • OFFERS FOR MAY 
    Giftcards -15%
    Color + haircut -20% 
    Lashes and corners (incl. styling) 15€
    Student discount -20% valid year around on weekdays from 10am-3pm

SALON CAMUN KOKOONPANO // HERE ARE THE GIRLS

TYTÖT4

TYTÖT3.jpg

tytöt

whitie

FIRST -AID KIT FOR COSTA RICA

Tämän kirjoituksen tarkoitus ei ole rustata kalenteriin aikatauluja tai suunnitella turhia. Mieleenpainuvimmat kokemukset ovat yllättäviä ja odottamattomia, joten pidetään ne myös sellaisina. Jos olisin tiennyt kaikki parhaimmat matkavinkit etukäteen, oma muistopankkini ei olisi nyt näin värikäs. Ensiapupaketti Costa Ricalle sisältää kuuman kosteita vinkkejä aina humalassa ajamisesta, aurinkorasvan levitykseen. Tämä on kirjoitettu Sinulle, joka haluat painaa ‘osta lennot -nappia’, mutta tarvitset vielä viimeisen siunauksen päätöksellesi.

N°1 TÄMÄ ON TOTUUS

Pinta-ala on hippasen Sveitsiä isompi: pieni & mutkikas
Asukasluku on vähemmän kuin Suomessa: alle 5m
Pääkaupunki kannattaa suoraan skipata: San José
Kieli on kehonkielen lisäksi: Espanja
Ilmasto viettelee trooppisuudellaan, sillä rannalla hikoilet bikineissä & sademetsässä tarvitset takin, pipon ja parhaimmillaan villasukat.
Viisumia ei alle 90 päivän matkalle tarvita, ainoastaan passin tulee olla voimassa 6kk maahan saapumisesta.
Aikaero kesäaikana -9 h ja talviaikana -8 h

  • Costa Rica on Väli- ja Etelä-Amerikan ehdottomasti kallein (mutta turvallisin) maa. Länsimaalaiselle matkaajalle hintataso on mielestäni siedettävä. Halvimmillaan hostelli, ruoat ja julkinen liikenne maksaa noin 40€/pvä. Kannattaa varata matkalle dollareiden lisäksi paikallista valuuttaa, eli Costa Rican coloneja. 20£ on noin 10 500 monopolysetelin näköistä colonésia. Lisäksi voit maksaa useimmiten kortilla, joskin 13% verot saatetaan lisätä hintaan.
  • Unohtunut ipodin laturi voi käydä kalliiksi ja sen löytäminen tien päältä hankalaksi. Kaikki aparaatit paitsi adapteri kannattaa tuplapakata rinkkaan. Vaatteiden ostaminen maasta on usein huti, niin hinnan kuin laadun puolesta. Lisäksi lemppari snacksit (riisikakku, proteiinipatukka, puuro, jogurtti) ovat joko super kalliita, tai niitä ei ole ollenkaan. Voit myös tehdä kuten me teimme ja ostaa vahingossa mansikka-esanssiriisikakkuja huikeaan 6$ hintaan. Snacksien lisäksi suosittelen varaamaan mukaan omat tamponit, vuoristolla kun valut muuten ohi.
  • Costa Ricalla on kaksi vuodenaikaa: sadekausi toukokuusta marraskuuhun, kuiva kausi joulukuusta huhtikuuhun. Sadekaudella sataa niskaan loputtoman lämmintä vettä, joka karkoittaa turistit ja tarkoittaa halvempia hintoja. Ilmasto elää ympärivuoden omaa elämää, niin rannalla kuin vuorilla. Lämpötilaerot ranta vs sademetsä, ovat pahimmillaan 20astetta. En siis vitsaillut aikaisemmin villasukka -kommentilla!
  • Lentolippujen hinnat vaihtelevat aina 800-1300€ välillä. Itse olen maksanut kahdesti n.1200€ ja pidentänyt välipysähdyksiä lisämaksusta näin: Helsinki-Pariisi (1yö) -Miami (1vko) -San José (2kk) -New York (1vko). Parasta palvelua olen saanut Kilroylta, jonka vuoksi käyn jatkossakin asioimassa heidän toimistossaan Makkaratalossa!
  • Costalla on naapurimaihin verrattuna paras sosiaaliturva ja maa on alueen poliittisesti vakain valtio. Vuoden 1949 jälkeen kansa on elänyt tyytyväisenä ilman armeijaa. Poliiseja näkyy katukuvassa vain vähän ja tarvittaessa, toisin kuin esim. Mexicossa heitä on kyseenalaistamiseen asti.

N°2 AJAMINEN

Pakko myöntää, että odotin pahempaa lopputulosta kolmen mimmin road tripistä Costa Ricalla. Ei liikennemerkkejä, katuosoitteita ja liikennesääntöjä – istu mun ajotyyliin suhteellisen sopivasti. Seuraavaksi tarinaa siitä, toimiiko Costa Ricalla rentous vai raittius ratissa.

Vuokraa maasturi, etenkin Monteverde – La Fortuna välinen hiekkatie on täynnä kuoppia ja sateella jää varmasti sutimaan mutaan ilman maasturia. Linda sai onneksi ylipuhuttua mut automaatti autoon, joka pelasti meidät ylämäissä. Alamo autonvuokraus oli selkeästi ostanut itselleen dumppierän valkoisia maastureita, joten auton etsintä parkkipaikalta oli ajoittain haastavaa. Viikkohinta täydellä vakuutuksella, kahdella kuskilla ja palautusosoitteena eri kaupunki, maksoi meille 500€. Alunperin hintalappu näytti 680€, joten muistakaa tinkiä!

Vältä pimeällä ajoa sillä vain isoimmat tiet ovat valaistuja ja saatatte päätyä muuten ojaan. Hidasteet on merkitty n.10 metriä ennen itse hidastetta, jonka vuoksi vauhdin hiljentäminen on vaikeaa päivälläkin. Pimeässä et nää mahdollisia eläimiä tiellä ja mutkikkaiden teiden ennakoiminen on täysin mahdotonta. Muistakaa tankata aina kun mahdollista ja mieluiten vähän enemmän. Bensikset on harvassa ja pahimmillaan yli 60km välein. Tyhjä tankki jaksoi meillä pimeässä pyhällä hengellä.

Aja humalassa, älä pilvessä, vai miten se menikään? Tämä on yksi harvoista kirjoitetuista säännöistä ja varsin vaarallinen sellainen. Costalla on nimittäin laillista ajaa autoa humalassa, mutta ei huumepäissään. Itse en lähtenyt nauttimaan tästä vapaudesta, olinhan elämänhumalassa jo valmiiksi. Lisäksi paikalliset huolehtivat humalassa + huumehouruissa ajamisen, joten muista turvaväli. Tämä kansa on onneksi hyvin sydämelistä sakkia, joten eikun sekaan vaan ajelemaan!

zipline

N°3 SYLINTÄYDELTÄ VIHREÄÄ

Maailmassa on paljon paikkoja, joissa bussi tulee ajallaan ja kaupat aukeavat sovitusti. Ihmiset ostavat take-away kahvin ja kiirehtivät salkkuineen metroon. Toinen pysäyttää keltaisen taksin, kaataa espresson valkoiselle kauluspaidalle ja kiroaa elämää. Vain erilaiset näyttävät rakkauden toisilleen ja senkin jakavat ensin someen. Taas se maanantai. Taas se tiistai. Aina näin käy kun on perjantai 13:sta, vai mitä?

Katsonko itse maailmaa huuruisen linssin takaa? Hassu ajatusmaailma tuollainen, kuplassa elävä suorituskeskeinen kansa. Tekokynnet, hiustenpidennykset ja hiusten kiharrus on turhaa. Jätä merkkivaatteet – tai mitä vielä, unohda kaikki vaatteet! Nyt saat juoda aamukahvin rauhassa ja napata parhaimmat aallot high tidessa. Saat elää yhtä rennosti kuin sisäinen kellosi tikittää.

Tahtotila on tässä, mitä tahdot? Joudut olemaan niin hiton rehellinen itsellesi ja tunteillesi, että ensimmäiset päivät Costa Ricalla suunnistat sumussa ja soudat vastatuulessa. Onko tämä elämää? Onko tämä oikein? Onko onnellisuus sallittua? Mitä tapahtuu, kun ei ole enää tilaa negatiivisuudelle, stressaamiselle ja suorittamiselle?Tämän elämän kun saan valita, miksen lähteä voi vaan, enkä palaksi hajota?

Niin se vaan vetää puoleensa, tuo positiivisuuden lähde, rauha rakkauden ja aurinko ainainen. Varaudu rakkauden kaappaukseen kun kerran näpytät korttisi tietoja lentoyhtiön sivuilla ja uskaltaudut painamaan “osta lennot -nappia”. Costa Rica tarjoaa Sinulle sylintäydeltä vihreää luontoa, syötävän sinistä vettä ja täydellisen kypsyistä banaania.

PS. Jättäkää kysymysmuruset rohkeasti kommenttiboksiin // PPS. Onko teistä kukaan käynyt Costalla, jos niin mikä oli parasta ja mikä puolestaan pahinta? <3

//

Hola amigos! It’s been a while since I’ve been writing for you. We came back to Finland roughly 3 weeks ago and I’ve been stuck with my work ever since (Also had too much parties, oops!) But here I am now, sharing stories, pictures and tips from our trip to Costa Rica. Since First aid kits come in many shapes and sizes, this post is a mixture of practical information, regular tourist tips and parenting advice’s. I also gathered together a short list of “what to bring to Costa Rica”, so you could easily pack your bags and let go! This post is written for the ones that are aiming to buy the flight tickets, but haven’t had the strength to do so just yet.

N°1 THIS IS THE TRUTH

Population today 4,586,353
Capital (and largest city) San José
Official language por supuesto body language + Spanish
Weather freakin’ hot by the beach and relatively cold at the mountains
Visa is not required for less than 90 days, only the passport must be valid 6 months of arrival
Everyone tries to drive on the right

  • Travel off season – Which is during the rainy season from late April until November. As a reward you will save half of your money and the beaches will be less crowded.
  • Suggested daily budget assuming you’re staying in a hostel, cooking most of your meals and using local transportation can be anything between 40-50 USD. Compared to Nordic countries the prices here are reasonable. However you can’t just casually pass by a waterfall for free, since most of the trails include a significant entry fee and/or paid guide requirement.
  • Pack your backpack wisely – The climate is diverse and Costa Rica can be divided into several individual climatic zones. As a tropical country, the average annual temperature is around 21 to 27 degrees (70 to 81 Fahrenheit) but can feel near to 40°C. Note that in the popular destinations like Irazú volcano and Monteverde cloud forest, the elevations are approaching or exceeding 10,000 feet (3,000 meters) and you will need a sweater + jacket most of the time. Chicas! less is more, so bring only few dresses, a skirt, shorts and 4-5 tops which you can leave behind. Hair curler or straightener will be a waste of time and walking shoes a big plus beside flipflops.
  • Food overall is nearly tasteless despite the spices or cuisine. I recommend to refuel your body with your favorite foods before you go. You will find the best vegetarian places in the most visited cities, such as Tamarindo and Jacó. If you are a simple, cheap food seeker, choose the “Soda’s” for eating. Soda is a small restaurant that serves Costa Rican dishes and they are typically family-run places. Here you can enjoy a typical casado plate of rice, beans, meat/chicken/fish, salad, salsa and fried bananas + drink for $4-$6.

The top two meals during our stay at Selina hostels, Manuel Antonio

N°2 DRIVING

Blessed with mountains, meadows, islands, beaches, forests and seasons. The best way to explore all of these places is with a rental car. You will have the freedom to stop for a afternoon surf and eat at a local farmers market. Would you enjoy a full control of the radio channels and car speed? Since luxurious doesn’t yet come with the label “cheap and easy”, be prepared for the Costa Rican driving style.

Good morning long, curvy and poor shape roads. Good day traffic street, dirty cities and mountainous roads. Good evening non-existing signs, laws and drunk drivers. Easy to get lost without street names and directions, I hope some of you speaks Spanish? Plenty of small things to consider beside these – as the fact that there ain’t many gas station by the roads.

They say you shouldn’t rent a car if you are a first-time visitor in Costa Rica, since the hassle is not worth the effort. I disagree. You will be just fine with a sense of humor, trust to your driving skills and positiveness. It’s painless, stress-free and easy to rent a car. Choose a four-wheel drive vehicle if you are planning to drive to the rural roads (The Nicoya Peninsula, Monteverde, Rincón de La Vieja etc.) We paid 500€ for a week and rented through Alamo.

Drive smartly with patience and love and you will be fine. I found the most relevant driving laws from here and I’ll like to share few of these with you. First of all talking or texting on your cell phone is not allowed while driving for a $550 fine. Second, making a U-turn where one is not allowed can result in a fine of approximately $550, which seems quite much to me? Also driving on the beach is not allowed and the fine is approximately $200. Plenty of the beaches are only approachable by car, so I founded this one a bit conflicted.

N°3 FEEL THE GREEN FACTS

  • Peace-loving country, that’s what it is. Simple, yet so confusing and powerful. Spicy like ginger. Sweet like pineapple. Horny like a banana.
  • I read an article which said that Costa Rican women don’t take their husbands last name. A high five for feminism to keep their maiden name for life!
  • The country hosts more than 5% of the world’s biodiversity even though its landmass only takes up .03% of the planets surface –that’s kinda cool.
  • Approximately 25% of the country has protected forests and reserves.
  • Costa Rica is totally army-free, since the army was stoped in 1948 as being considered unnecessary. Due to this the country’s foundations are the peace, neutrality and freedom.
  • Costa Ricans refer to themsleves as “Ticos” (males) and “Ticas” (females).
  • Instead of hola (hello), Costa Ricans say “Pura vida” (pure life). I mean, c’moon -how cute is that?

What’ are you waiting for friends?
Take a leap of faith and buy the flight tickets for the tour of your lifetime.

Pura Vida from Costa Rica,

whitie

TÄÄLLÄ MÄ OON VIELÄKIN SUN

Yhden, toisen, joskus kolmannenkin se vaatii.

Neljäs jo oloja lievittää, hetki hetkeltä ajatuksia selvittää. 

Lupaan, viidennellä sä et tiedosta enään. 

Siihen helppo hukuttaa on, tunne toistaan tuntematon.

Seuraavana aamuna pää muistuttaa, aina sä vaadit mua tanssiin vaan.

Jos takaisin mä antaa saan, näytän sulle mitä eilinen vaati mukanaan.

Onko se muisto vaan, jos muistoja ei muistakaan?

Muistatko sä, elätkö sä?

Lahja elämän särkyvä, ymmärrä askel on näkyvä,

kohti uutta kiipeä – vielä portaita on jäljellä.

Löydä voima sisältä, sydämesi syke on syvä

Hyödytön et oo, hukattu aikaa ei oo

Ken määrittää, milloin on myöhäistä?